ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και η διατροφή επηρεασμένη από τις διατροφικές συνήθειες του δυτικού κόσμου, έχουν συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση του ποσοστού υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων της χώρας μας. Ο συνδυασμός σωστής διατροφής και τακτικής άσκησης είναι η σωστή μέθοδος για την απώλεια σωματικού βάρους και λίπους. Για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα που στοχεύουν στη διατήρηση ενός ιδανικού σωματικού βάρους, απαιτείται μια διατροφή εξατομικευμένη, χωρίς στερήσεις, προσαρμοσμένη στον τρόπο ζωής κάθε ατόμου και στις διατροφικές του συνήθειες. Μια διατροφή με ποικιλία τροφών, ώστε να μην είναι μονότονη και κουραστική, αλλά ευχάριστη, που ταυτόχρονα καλύπτει όλες τις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου σε μακροθρεπτικά (πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, λίπη) και μικροθρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία), σύμφωνα πάντα και με τις απαιτήσεις της υγείας του. Ο σχεδιασμός του διαιτολογίου γίνεται σύμφωνα με το Μεσογειακό Μοντέλο Διατροφής, καθώς πλήθος μελετών έχουν δείξει ότι είναι αυτο που προάγει την υγεία και τη μακροζωία και προλαμβάνει την εμφάνιση πληθώρας νοσημάτων. Έτσι λοιπόν, επιλέγουμε εύκολη διατροφή, για εύκολη εφαρμογή καθώς :
Η επιμονή και η προσήλωση στο στόχο είναι σημαντικά στοιχεία για την καλή πορεία της δίαιτας. Η απώλεια βάρους είναι δυνατή και μαζί της φέρνει καλύτερη υγεία, αυτοπεποίθηση και ευεξία!